Dietas personalizadas
En fisbel, realizamos dietas personalizadas a partir de la valoración de la composición corporal por medio de la bioimpedancia. Dicho método, se basa en la emisión de una microcorriente a la que los diferentes tejidos ofrecen diferente resistencia a su paso. Según la resistencia que los tejidos le ofrecen, sabremos el porcentaje de masa grasa, masa magra y si existe retención de líquidos. A partir de estos valores se recomendará una dieta u otra, aunque la más recurrida en FISBEL es la llamada DIETA ZONA.
¿QUÉ ES LA DIETA ZONA?
La DIETA ZONA es la más recomendada en nuestro centro debido a las ventajas que tiene sobre la salud. La también llamada dieta “antiinflamatoria” o “antienvejecimiento”, es un nuevo concepto nutricional que se caracteriza por buscar un equilibrio hormonal a partir de un estilo de alimentación saludable.
Esta dieta permite alcanzar el peso óptimo de forma equilibrada, mejorar el rendimiento físico y mental y enseñar a alimentarse correctamente.
¿PUEDE MEJORAR MI SALUD LA DIETA ZONA?
La DIETA ZONA, permite obtener un peso adecuado perdiendo grasa y no masa muscular, ayudando a normalizar los niveles de colesterol y triglicéridos y 
mantener estables los niveles de glucosa e insulina evitando la sensación de hambre. Además, esta dieta aumenta nuestra capacidad antioxidante y reduce la aparición de radicales libres, hecho fundamental para ralentizar el proceso de envejecimiento.
¿CUÁLES SON LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA DIETA ZONA?
Esta dieta se basa en: tomar en cada comida los tres tipos de alimentos, hidratos de carbono, grasas y proteínas, pero de la manera más apropiada; hacer cinco comidas al día; consumir diariamente las cantidades apropiadas de omega 3 e incorporar el ejercicio moderado a nuestra rutina.
Al ser una dieta saludable, se puede realizar a cualquier edad y en cualquier estado: niños, ancianos, embarazadas…y se puede y debe realizar de por vida, adaptando así nuestros hábitos de alimentación.
Nuestros profesionales están especializados en la DIETA ZONA y te asesorarán para emprender un nuevo estilo de vida más saludable.
